Le massage sportif est un massage profond et stimulant. Il utilise souvent des techniques similaires au massage classique, mais bien que le bien-être ne soit pas exclu, les objectifs ne sont pas les mêmes. En effet, la pression exercée lors d’un massage sportif est plus puissante.

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Il permet de détendre efficacement les muscles et vise à supprimer les tensions ainsi que les contractures.

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Il est idéal pour tous les sportifs désirant atteindre leurs objectifs mais aussi adaptable aux personnes ayant une activité professionnelle physique.

Rôles :

• Contribuer à la récupération musculaire

• Prévenir les lésions

• Parvenir à la puissance maximale

• Repousser les plafonds de performance

• Augmenter la durée d’une carrière

• Et bien d’autres encore

 

Différentes techniques sont utilisées lors de la séance pour renforcer l’efficacité du soin:

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Le stick massage : bâton et spatule permettant de travailler sur des points précis.

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Le testing : série de mouvements précis pour isoler une zone musculaire.

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Les étirements musculaires : pour apporter plus de mobilité.

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Le strapping : dispositif de contention, pour restreindre ou au contraire orienter le mouvement.

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Le k-taping : bande élastique permettant de produire des effets d'ordre antalgique, préventif ou rééducatif.

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Le médi-flossing : bande élastique qu’on entoure sur une zone douloureuse pour détendre la musculature et travailler l’articulation.

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Les points trigger : points musculaires qui se trouvent dans des zones bien précises et qui créent des douleurs locales ou projetées.

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L'électrothérapie : la tension électrique est délivrée par un appareil spécifique et transmise au corps par des électrodes directement appliquées sur la peau. Dans l’organisme, le courant a pour effet de soulager les douleurs et de favoriser la circulation. En fonction du type de traitement, l’électricité peut provoquer soit la détente, soit la contraction des muscles ciblés.